على كل من يرغب في الحج أن يعرض نفسه على الطبيب، ليعرف مدى إمكانيته على تحمل أعباء السفر والحج، خصوصا إذا كان ذاهبا بطريق البر وعليه ألا يسافر إذا منعه الطبيب، فمعنى ذلك أنه لا يستطيع جسمانيا والحج لمن استطاع إليه سبيلا.

إذا تقرر سفره فليبادر بالتطعيم ضد الجدري ، والكوليرا ، ولا يتهاون في ذلك حفظا على سلامته .

إذا كنت مسنا ، فلا تسافر بطريق البر، فإن هذا مشقة عليك، ولا تأخذ معك أطفالا ، ولا نساء حوامل في أشهرها الأولى أو الأخيرة فإن عناء السفر شديد.

1- النظافة من الإيمان، فاجعلها دائما في كل شيء: في مأكلك وملبسك، وشرابك، ولا تتناول طعاما إلا في المطاعم المعروفة بنظافتها.

2- الماء تأكد أن مصدره صحي، وإذا لم تتأكد، فضع عليه مطهرا، وخذه من البعثة الطبية.

3- التحف جيدا أثناء الليل، خصوصا إذا كان الجو باردا، لكي لا تصاب بنوبة برد، أو آلام في عضلاتك.

4- ابتعد عن كل من يصاب بالزكام، لكي لا تصاب مثله، وإذا أصبت فلا تتهاون في ذلك، وأعرض نفسك على طبيب فورا.

5- إذا كنت ممن يتناولون الدواء: للسكر أو لارتفاع ضغط الدم، فداوم على استعمال الدواء. والطعام الخاص أثناء السفر، وأيام الحج، وأثناء العودة، وخذ معك الدواء الذي يكفيك.

6- كن معتدلا في كل شيء، فخير الأمور الوسط، ولا تجهد نفسك، وتعرضها للخطر، بحجة أنك تكسب ثوابا أكبر.

7- لا تسرف في أكل اللحوم ، فلقد لوحظ أن معظم الإسهال يكون نتيجة لها. وكل الفواكه الطازجة بكثرة ، ولا تسرف في الطعام والشراب، وإذا حدث لك اسهال أو قيء فسارع إلى     الطبيب.

8- إذا كان الجو حارا، وكنت تعرق بكثرة، فأكثر من الملح في طعامك، أوتعاطى ( أقراص الملح ).

9- إذا أصبت بالزكام فسارع إلى علاجها، وإذا ارتفعت درجت حرارتك فابق في مسكنك يوما أو يومين لكي لا تتعرض للمضاعفات، كالتهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي، وما     يصحبها من سعال، وإذا لا قدر الله أصبت بذلك، فسارع إلى الطبيب.

10- عصير الليمون وعصير البرتقال الطازج يعطيك كمية من الفيتامين الهام في هذه الحالات.

11- لا تتكدس أنت ومن معك في الخيمة، لكي لا تجعلوا مجالا كبيرا للعدوى بالأمراض المختلفة.

12- ديننا يسر لا عسر، فلا تجهد نفسك بالصعود إلى قمم الجبال العالية أو السير كثيرا على قدميك، أو التعرض لأشعة الشمس المحرقة، ظنا منك أنك تأخذ أجرا أكثر على ذلك ، فالله يقول     ("ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة")(البقرة/ 195) ويقول: ( "لا يكلف الله نفسا إلا وسعها") (البقرة/ 286).

13- لا تتهاون إذا أصبت بأي مرض، واعرض نفسك على الطبيب، قبل أن يستفحل مرضك. أو تحدث لك مضاعفات.

14- لا تذبح وأنت بمنى في الطرقات، أو بجوار خيمتك. فإن هذا يعرضك، ومن معك للأمراض. والرائحة الكريهة، واذبح في الأماكن المخصصة للذبح.